Corso base
Corso Base
Venerdì 25 Luglio 2014 13:51 | 
Scritto da Arnaldo Ciuffetti | 
Come per tutte le attività sportive, per apprendere la tecnica corretta, bisogna affidarsi a istruttori qualificati. Soprattutto nel Nordic Walking, l'acquisizione della tecnica appropriata permette di avvantaggiarsi dei benefici che questa attività comporta.
La nostra associazione, proprio per questo, è in grado di mettervi a disposizione istruttori qualificati dalla Scuola Italiana nordic Walking e una serie di corsi periodici studiati per far apprendere la tecnica grazie ad una mirata metodologia di insegnamento ("5fasi") secondo le direttive SINW
Per gli interessati abbiamo organizzato due tipologie di corsi in base alla disponibilità di ogni singola persona:
| Corso Base di Nordic Walking | |
| Il corso si effettuerà in una intera mattina per una durata di circa 3h 1/2 - 4h di lezione). Tramite la metodologia delle " 5 Fasi", gli allievi apprenderanno la tecnica del Nordic Walking nella sua completezza, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla mobilizzazione della colonna vertebrale, alla funzionalità del piede e alla tonificazione muscolare. Il corso si concluderà con una passeggiata per mettere subito in pratica la tecnica del NW e con una seduta di streching. |
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Quota di partecipazione € 25,00
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| Corso di perfezionameto della tecnica del Nordic Walking | |
| Il corso è riservato a tutti coloro che hanno già frequentato un corso base o avanzato e vogliono perfezionare nei minimi dettagli la tecnica del Nordic Walking per poterne sfruttare al massimo tutti i benefici. Il corso avrà una durata di circa 2h 1/2 e vedrà prima un ripasso della tecnica completa dele "5 Fasi" seguita da un'approfondimento sugli aspetti principali del movimento che ne possano permettere una acquisizione ottimale tramite esercizi specifici. Verranno introdotte anche nozioni sui principi di allenamento e sull'utilizzo del cardiofrequenzimetro per l'ottimizzazione dello stesso |
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| PRENOTA IL CORSO |
Quota di partecipazione € 20,00
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| Corsi personalizzati di Nordic Walking | |
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Il corso è rivolto a coloro che vogliono avere la possibilità di apprendere il Nordic Walking in forma privata con l'assistenza diretta e personalizzata di uno dei nostri istruttori oppure per piccoli gruppi che vogliono frequentare un corso in luogo, date ed orari a scelta diversi da quelli previsti per il corso tradizionale. I partecipanti alla fine saranno in grado di eseguire un movimento di base corretto per poter proseguire anche autonomamente con l'attività. |
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Quota di partecipazione: € 50 a persona |
Ultimo aggiornamento (Mercoledì 20 Agosto 2014 10:58)